В здании бывшего завода Станколит на Складочной улице недавно был оборудован парк для экстремальных видов спорта. На площади в 1300 кв. метров разместились три зала с рельефами и рампами, на которых можно выполнять трюки на велосипедах BMX. Как освоить эти навыки, корреспонденту «ЗБ» рассказал чемпион России по BMX, тренер экстрим-парка Николай Глухов.
Хоть с трёх лет
По словам Николая, простейшие трюки можно пробовать, как только ребёнок научится уверено ездить на двухколёсном велосипеде.
– Я тренирую детей с 3-х лет, но чаще приходят мальчики и девочки постарше – 6-8 лет. В этом возрасте важно научиться распределять силу тяжести, держать равновесие при преодолении небольших препятствий и уже можно научиться делать прыжки, – объяснил тренер.
Сам Николай Глухов начал учиться в 10 лет, когда ему подарили велосипед. Занимался самостоятельно, и уже в 13 лет принял участие в первых соревнованиях, а в 17 стал чемпионом страны.
Сальто на кольцевом трамплине
Сегодня различают стрит-BMX и катание в зале.
– Раньше залов не было, мы катались где угодно: в городе прыгали с лестниц и скользили по перилам, в парках – сооружали трамплины из подручных средств. Теперь появились оборудованные трассы и помещения. Залы особенно удобны для тренировок, поскольку не зависят от погоды.
Своим самых интересным трюком Николай Глухов считает сальто на трамплине с рампой для «мёртвой петли», верхняя часть которой была не замкнута.
Шлем и щитки обязательны
Глухов подчеркнул, что при занятиях на трюковом велосипеде нельзя пренебрегать защитной амуницией.
– Травмы обычно случаются у двух противоположных категорий: у начинающих и у спортсменов с большим опытом, которые расслабляются и теряют концентрацию. Чаще всего это ушибы, особенно педалью по голени. Отработка элементов приводит и к падениям – тут возможны переломы. Поэтому обязательно должен быть шлем, защита голеней, колен, перчатки; для новичков желательна «черепаха» – специальные щитки на корпус.
Фирменные элементы амуниции, например, BMX-щитки, обойдутся примерно в 4 тысячи рублей. Но для начала, по словам тренера, подойдут простые наколенники-налокотники, стоимостью около 500 рублей, или футбольные щитки. А вот на BMX-велосипед придётся потратиться. Самые дешёвые стоят около 25 тысяч рублей.
Экстрим-парк Rampstroy: ул. Складочная, 1, стр. 1
Загрузка ...
