Москва предлагает жителям бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике, что позволит всем желающим вести активный образ жизни. Плавание, как отмечает инструктор Алексей Салманов, благотворно влияет на суставы, мышцы, осанку и эмоциональное состояние.
«Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги. Кроме того, этот вид спорта улучшает осанку, способен снять стресс, успокоить и дать заряд энергии», — приводятся слова Салманова в сообщении, размещенном на официальном сайте мэра Москвы.
Бесплатные занятия плаванием в Москве проходят в нескольких спортивных объектах, таких как Дворец спорта «Некрасовка», комплексы «Альбатрос Внуково», «Братеево», «Волна», «На Ереванской» и бассейн «Медынский». Запись и расписание доступны на портале «Московский спорт». Аналогичные бесплатные занятия аквааэробикой проводятся в спортивных комплексах «Горизонт» (Зеленоград), «Красный Октябрь» и «Лазурный».
Для любителей плавания также будет организована спартакиада «Мой спортивный район», регистрация стартует 12 ноября.
