Проекту мэра «Московское долголетие» 1 марта исполнилось пять лет. С юбилеем команду проекта и его участников — москвичей элегантного возраста — поздравил инициатор проекта мэр Москвы Сергей Собянин.
— Проект получился, и получился благодаря команде «Московского долголетия», которые работают как подвижники, как волонтёры. Но самое главное — он получился благодаря активистам «Московского долголетия»! — сказал мэр на торжествах в кинотеатре «Художественный».
Десятки кружков и секций
Фото:mos.ru
В своём блоге Сергей Собянин написал, что за пять лет «Московское долголетие» объединило более полумиллиона москвичей старшего поколения.
Сегодня занятия регулярно посещают более 223 тысяч человек, открыто 13 тысяч групп по всему городу, они есть в каждом районе рядом с домом.
За пять лет втрое увеличилось количество направлений. Если в 2018 году их было 12, то сейчас 39. Это различные виды спортивных секций, лекции по истории, искусству, правовой и финансовой грамотности, вокал, танцы, рисование, изучение 10 иностранных языков, компьютерные технологии, курсы по кулинарии.
«В 2019 году начали создавать центры московского долголетия — клубные пространства для общения и совместного творчества. Формат очень понравился жителям. Сейчас подобных центров 71, в будущем планируется открыть такие пространства во всех районах Москвы», — отметил Сергей Собянин.
Живот пригодился для танца
Как сообщили в Управлении социальной защиты населения СВАО, в нашем округе в рамках проекта «Московское долголетие» сегодня работают 1617 групп, где активно занимаются около 50 тысяч жителей округа.
Самые популярные секции — это различные виды гимнастики, английский язык и информационные технологии.
Из новых и интересных занятий — «Танец живота». Например, в фитнес-центре «Ритм» на Ярославском шоссе проходят не совсем обычные занятия по восточному танцу живота — с тростью.
— Занятия восточными танцами полезны для здоровья — как психологического, так и физического. Эти движения развивают гибкость тела, повышают уверенность в себе, — рассказывает преподаватель Оксана Сырватка.
Вернулась к жизни
Валентина Воинова из Южного Медведкова в проекте с самого начала. Она посещала любимую гимнастику и бальные танцы. Валентина Васильевна прервала занятия, когда ушёл из жизни её супруг. Проект помог справиться с горем и вернуться к жизни.
Сотрудники предложили ей участие в занятиях по ипповенции — с лошадьми. В конюшне она подружилась с конём Еврадом. Она называет его «милый Вадик», заботится о нём.
Теперь Валентина Васильевна вернулась и к другим занятиям проекта, стала чаще улыбаться.
Инструкторы-педагоги проекта считают, что терапия общения с лошадьми даёт прекрасный результат.
Как записаться
Стать участниками проекта «Московское долголетие» могут все желающие горожане старшего возраста: женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет, а также все, кто вышел досрочно на пенсию. Записаться можно в любом районном ЦСО. Единый тел. (495) 870-4444.
Как меняет людей «Московское долголетие»
Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И.Пирогова, доктор медицинских наук:
— Мы обследовали участников проекта до включения в проект и через несколько месяцев после: наблюдалось увеличение физической активности, силы мышц, скорости ходьбы. Мы увидели нормализацию психоэмоционального статуса человека: улучшение настроения, отсутствие признаков депрессии, тревоги. Даже увидели улучшение когнитивной функции. Мозг, так же как и мышца, поддаётся тренировке. Проект «Московское долголетие» даёт огромные возможности.
Загрузка ...
