На бесплатные тренировки проекта «Спортивные выходные» приглашают центры госуслуг «Мои Документы» и Департамент спорта города Москвы. В СВАО занятия под руководством опытных тренеров проходят в Лианозовском парке (ул. Угличская, 13) и на ВДНХ (просп. Мира, 119).
Расписание единое. По субботам в 10.00 можно сходить на йогу, в 12.00 – на функциональную тренировку. По воскресеньям в 10.00 жителей ждёт стретчинг, то есть комплекс упражнений на растяжку, в 12.00 – микс из танцевальных движений от самбы и бачаты до хип-хопа и джаз-фанка, а в 14.00 – северная ходьба (с июля по август).
Записаться на тренировки можно в любом офисе «Мои Документы» или на сайте проекта sportsweekend.ru. На занятия приходите в спортивной одежде и кроссовках. Для йоги, функциональных тренировок и стретчинга понадобится коврик, для северной ходьбы – палки.
За актуальными новостями проекта можно следить в Телеграме – t.me/sweekend_online и социальной сети «ВКонтакте» vk.com/sportsweekend.moscow. А на каналеrutube.ru/channel/24798261 можно смотреть видеоролики с упражнениями для утренней зарядки, вечерней медитации, пилатесу и многое другое.
Загрузка ...
